Healthy Food and Drinks | Küche

Erdnussbutter Porridge mit Himbeeren

von am 12. März 2019

Abwechslung muss sein, oder? Nach drei Wochen täglichem Frühstückssmoothie muss es mal wieder was anderes sein 🙂 Deswegen habe ich mir heute morgen ein Erdnussbutter Porridge gemacht, mit frischen Himbeeren und optional etwas Schoki… Eine großartige Kombi, die ich euch nicht vorenthalten möchte! Für eine Portion brauchst Du: 50g Haferflocken125ml Reismilch (oder auch Haselnussmilch)1 EL […]

weiterlesen

Healthy Food and Drinks | Küche

Knuspermüsli Schälchen

von am 16. Februar 2018

Kleiner gesunder Snack gefällig? Kann ich als Schleckermäulchen immer gut gebrauchen. Wenn ich nichts anständiges Zuhause habe, neige ich leider dazu mir auch schon mal einiges an Quatsch in den Kopf zu schrauben – nicht gut. Deswegen habe ich mir angewöhnt immer Leckereien in Form von Energiebällchen, Nüssen, getrockneten Früchten und natürlich Obst im Haus zu […]

weiterlesen

Healthy Food and Drinks | Küche

Overnight Oats – ein gesundes Frühstück

von am 21. November 2017

Und willkommen, nächste Erkältung 🙁 Der Regen pladdert seit gestern auf Köln runter, ohne auch nur eine Pause. Zeit für die nächste Erkältungsrunde, wie mir scheint. Da hilft nur jede Menge Vitamin C, heißer Tee und leckeres, gesundes Essen! Normalerweise starte ich mit einem meiner Smoothies in den Tag, aber manchmal brauche ich einfach was […]

weiterlesen